Olá, caro leitor
Como anda a sua pressão arterial?
Depois dos 60 anos você tem percebido maiores alterações na hora da medição?
Bem, saiba que quando os valores da pressão são iguais ou ultrapassam os 14 por 9 (ou 140 X 90 mmHg), a pessoa já é considerada hipertensa no Brasil…
Já nos Estados Unidos, a pressão arterial começa a ser considerada uma doença a partir dos 13 por 8 (ou 130 X 80 mmHg).
E se o Brasil adotasse os mesmos valores de referência americanos, você ia ser pego de surpresa?
O fato é que conforme a idade avança a tendência é que a pressão vá ficando mais alta também, segundo dados do Ministério da Saúde.
Para você ter uma ideia, em 2017 mais de 60% dos brasileiros com 65 anos ou mais foram diagnosticados com hipertensão arterial.
Eu sei que você deve conhecer muitas pessoas que tem a doença e vivem uma vida normal, mas essa aparente normalidade acaba passando uma ideia errada…
Já que no Brasil, todos os dias 388 pessoas morrem por hipertensão, o que revela a verdadeira gravidade dessa epidemia de pressão alta.
Mas você sabe o que causa a hipertensão arterial?
Leia também Pressão alta: o inimigo invisível
Recomendado para você
Pressão alta? Esses cristais estabilizam a pressão em até 28 dias
Estudos comprovaram que um composto natural formado por cristais brancos é capaz de estabilizar a pressão sanguínea, enquanto melhora o colesterol e triglicerídeos. Sua ação, além de eficaz, é rápida, sentindo seus efeitos já nos primeiros dias.
CLIQUE AQUI para saber mais
Principais causas da hipertensão
Em 90% dos casos a pressão elevada é uma herança de família, causada por fatores genéticos!
Mas, além destes, há inúmeros outros fatores que contribuem para o aparecimento da doença. Veja abaixo os principais:
- Idade – a chance de apresentar um quadro de hipertensão aumenta com a idade;
- Tabagismo – fumar aumenta o risco de pressão alta;
- Alcoolismo – o consumo de bebidas alcoólicas também é um fator de risco para a doença;
- Obesidade – o aumento de peso tem sido relacionado com a hipertensão arterial;
- Estresse – níveis altos de estresse aumentam a produção dos hormônios cortisol e adrenalina, responsáveis pelo aumento da pressão;
- Consumo de sal – o elevado consumo de sal contribui para o quadro de hipertensão;
- Colesterol – altos níveis de colesterol também estão relacionados ao aumento da pressão;
- Diabetes – a incidência de pressão alta é maior em pessoas diagnosticadas com diabetes;
- Sedentarismo – a falta de atividade física tem sido apontada como um fator de risco para o desenvolvimento da hipertensão arterial.
Por essas e outras é tão importante manter um estilo de vida equilibrado, aliando alimentação e hábitos saudáveis à prática de exercícios físicos.
Além disso, faça uma visita regular ao médico e se mantenha sempre atento aos sinais de alerta do seu corpo.
Leia também Planta nativa dos Andes tem ação comprovada contra diabetes
Recomendado para você
Leia isso se você tem Diabetes
Um estudo alemão mostrou que níveis altos de açúcar no sangue prejudicam a cognição e pode levar à perda de memória
CLIQUE AQUI para saber mais
https://antigo.saude.gov.br/saude-de-a-z/hipertensao
https://saude.abril.com.br/medicina/hipertensao-causas-sintomas-diagnostico-e-como-baixar-a-pressao/
https://saude.abril.com.br/mente-saudavel/estresse-pode-agravar-ou-ate-causar-hipertensao-o-que-fazer/#:~:text=Estar%20em%20alguma%20situa%C3%A7%C3%A3o%20de,
perigo%20em%20pessoas%20com%20hipertens%C3%A3o.
