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Veias saltadas nas pernas? Evite esses 3 alimentos!

Olá, cara leitora.

Veja os seguintes sintomas (relacionados aos membros inferiores):

  • Cansaço e sensação de peso ao final do dia;
  • Ardência e inchaço, principalmente ao redor do tornozelo;
  • Câimbras, coceiras e, até mesmo, dores frequentes.

Se você anda sentindo nas suas pernas dois ou mais dos sintomas citados acima, então é bem provável que você seja (ou está prestes a ser) mais uma vítima das indesejáveis varizes.

Então, pensando nisso, hoje você vai conhecer 3 alimentos que pioram o quadro de varizes e que, consequentemente, você deve evitar ao máximo, pois – diferente do que muitas pessoas acreditam – não se trata de um problema meramente estético, mas também de um problema de saúde.

Mas afinal, o que as varizes realmente são e por que se trata de um problema de saúde?

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Definição de varizes:

As varizes, segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBAVC), são definidas como “veias superficiais anormais, dilatadas, cilíndricas ou saculares, tortuosas e alongadas, caracterizando uma alteração funcional da circulação venosa do organismo”…

No português claro, isso quer dizer que – esteticamente – as varizes nada mais são do que aquelas veias saltadas (estufadas) que podem surgir por toda a extensão da perna, alterando a aparência da mesma. Já na questão de saúde, as varizes evidenciam que há problemas de circulação do sangue da paciente.

Mas como é possível melhorar ou, ao menos, não piorar ainda mais o seu quadro de varizes?

Bem, como foi dito anteriormente, as varizes estão relacionadas diretamente com a nossa circulação sanguínea, por isso é essencial que você evite alimentos que atrapalhem o nosso sistema circulatório.

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Os 3 alimentos vilões no caso de varizes:

  • Sal de cozinha:

Quando o assunto é “varizes”, o sal é um dos verdadeiros vilões! Isso porque, em excesso, ele prejudica diretamente a nossa circulação sanguínea e altera o processo de contrações da artéria… isso piora o aspecto das varizes e pode, até mesmo, ocasionar hipertensão arterial (a famosa pressão alta).

  • Bebidas alcoólicas:

Não é novidade para ninguém que o álcool – principalmente em excesso – é extremamente danoso para várias partes do nosso corpo e, em relação às varizes, ele é prejudicial por contribuir no lesionamento das paredes dos vasos sanguíneos – o que afeta diretamente o nosso sistema circulatório.

  • Açúcar refinado:

O açúcar é um dos ingredientes que mais está presente em nossos alimentos, até mesmo naqueles que não são doces, porém é também um dos mais perigosos. Sua relação com as varizes se dá porque o consumo em excesso deste ingrediente pode levar a duas condições consideradas causas possíveis das varizes: obesidade e diabetes.

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Referências:

https://sbacv.org.br/varizes/#:~:text=As%20principais%20queixas%20cl%C3%
ADnicas%20dos,dia%2C%20quando%20se%20permanece%20por

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