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Controle o Diabetes de uma vez por todas

Existem seis sementes indicadas para o controle do diabetes, tendo em vista que ajudam na redução de glicose no sangue.

Elas são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes.

Altamente nutritivas, as sementes possuem como propriedades fibras e gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas.

Elas são indispensáveis para uma alimentação saudável, pois equilibram e regulam as funções do organismo.

A ingestão de sementes pode não apenas ajudar a reduzir o colesterol e a pressão sanguínea, por exemplo, mas também o diabetes.

O Diabetes Mellitus, popularmente conhecido como diabetes é uma doença crônica, caracterizada pela disfunção na ação do hormônio insulina, produzido no pâncreas, afetando o modo como a glicose é absorvida pelo organismo.

O pâncreas, na tentativa de fazer as células absorverem a glicose, começa a produzir cada vez mais insulina.

A glicose (açúcar), por sua vez, como não está sendo absorvida, começa a se acumular no sangue, causando a diabetes e outras diversas complicações decorrentes dessa condição.

No entanto, o consumo dessas seis sementes pode ajudar a acabar com a diabetes definitivamente:

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1 – Semente de abóbora:

A semente de abóbora é rica em magnésio, um mineral importantíssimo para o bom funcionamento do corpo, e possui propriedades que reduzem a glicose no sangue, controlando os níveis de enzimas produzidas durante o diabetes.

Além de auxiliar na prevenção e controle do diabetes, a semente de abóbora também é uma aliado no tratamento de dores de cabeça, nervosismo, depressão, ansiedade, insônia, hipertensão arterial, reduz a inflamação e melhora a função intestinal.

2 – Semente de chia:

O consumo de sementes de chia reduz os fatores de risco para doenças cardíacas e, assim, ajuda a prevenir complicações cardíacas em pessoas com diabetes.

Ademais, deixa mais lenta a absorção de açúcar no sangue.

3 – Semente de linhaça:

A semente de linhaça é um antioxidante natural, rica em ácidos graxos n-3 e ômega-3, que ajudam no tratamento de pré-diabetes.

4 – Semente de cominho:

A semente de cominho mantem a glicose (açúcar) no sangue sob controle, protegendo as células beta do pâncreas do estresse oxidativo.

Auxilia ainda no aumento de insulina no corpo.

5 – Semente de feno-grego:

A semente de feno-frego diminui a taxa de absorção de açúcar no sangue através da produção de galactomanano, que é uma fibra solúvel natural.

6 – Semente de girassol:

A semente de girassol é benéfica para quem tem diabetes, porque é rica em vitamina E, que age como um poderoso antioxidante, evitando o envelhecimento precoce.

Além disso, a semente de girassol também é uma excelente fonte de magnésio, mineral precioso que ajuda a energizar o corpo, levando a uma maior disposição física e mental.

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