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A vilã das idas noturnas ao banheiro

Você está acordando várias vezes à noite para ir ao banheiro?

Está tendo dificuldades para esvaziar a sua bexiga por completo?

Na hora de urinar só está saindo aquele irritante “pinga-pinga”?

Eu sei que este é um assunto delicado e que estas perguntas podem soar invasivas…

Mas se a sua resposta para elas for “sim”, infelizmente, estes são sintomas de uma doença na próstata extremamente comum em homens acima dos 50 anos… e você pode ser uma de suas vítimas e nem sabe…

Mas não se preocupe, pois hoje – aqui na Learne Saúde – você vai saber tudo sobre esta doença que afeta apenas os homens e ainda vai aprender uma receita de suco natural capaz de auxiliar no combate contra essa vilã que vem atrapalhando as suas noites.

Mas, afinal de contas, de qual doença estamos falando?

Hiperplasia Prostática Benigna (HPB)

Conhecida popularmente apenas como “próstata aumentada” ou “aumento benigno da próstata”, a Hiperplasia Prostática Benigna (HPB) é um tumor – como seu próprio nome já diz – benigno na glândula do homem.

Apesar de a HPB ser um tumor, ela não é um câncer e não se espalha como tal. Trata-se apenas, segundo o Ministério da Saúde, de um crescimento benigno da próstata que, na maioria das vezes, causa dificuldades e complicações durante a micção.

Esta doença possui uma relação direta com o envelhecimento, sendo estimado, de acordo com a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), que cerca de 50% dos brasileiros acima dos 50 anos terão a próstata aumentada.

O aumento da próstata geralmente ocorre porque, por volta dos 50, o seu organismo começa a transformar a sua testosterona junto com a enzima 5-alfa-redutase em um super hormônio – a di-hidrotestosterona – que é bem mais potente que a própria testosterona, sendo a responsável pelo crescimento da próstata.

E este crescimento prostático causa alguns sintomas, sendo os mais comuns…

Sintomas da HPB

• Urgência miccional: vontade de urinar toda hora, mesmo tendo acabado de sair do banheiro;

• Idas noturnas ao banheiro: acordar várias vezes durante a noite para ir urinar começa, infelizmente, a fazer parte da rotina;

• Sensação de bexiga sempre cheia: ter a irritante sensação de que ainda sobrou urina na bexiga, mesmo após ter acabado de urinar;

• Redução do jato urinário: jatos finos de urina e o irritante “pinga-pinga” se tornam rotina durante suas idas ao banheiro, te fazendo permanecer minutos parado na frente da privada – coisa que você fazia em segundos.

Você deve ter percebido que todos os sintomas da próstata aumentada estão relacionados diretamente a dificuldades de antes, durante e após a micção… e nós sabemos que o órgão responsável pelo armazenamento da urina é a bexiga e não a próstata.

Então, qual a relação da próstata aumentada e a micção?

Leia também: O assassino silencioso de homens acima dos 50!

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Próstata aumentada vs. Micção

A próstata é uma glândula do sistema genital masculino que fica abaixo da bexiga urinária e que tem a uretra – canal responsável por levar a urina da bexiga para fora do corpo – passando por seu interior.

O problema acontece quando a próstata de um homem com a Hiperplasia Prostática Benigna começa a ficar tão aumentada que acaba por comprimir a uretra, atrapalhando a rota de eliminação da urina do corpo.

É por isso que os principais e mais comuns sintomas da Hiperplasia Prostática Benigna (HPB) são relacionados à micção, pois a uretra é afetada diretamente pelos efeitos da próstata aumentada.

Às vezes, quando não há o devido cuidado da HPB, a glândula do homem acaba se expandindo tanto que toda a uretra fica comprimida, impedindo que o homem consiga fazer sequer um jato fino de urina. Nesse caso, o paciente é levado a uma cirurgia que tem como alguns de seus “efeitos colaterais”: a incontinência urinária e disfunção erétil.

Mas como proteger a sua próstata para que não seja necessária uma cirurgia que pode deixar seu problema urinário permanente e ainda pode te deixar impotente?

Prevenção

Manter a saúde da sua próstata em dia é o principal passo para não acabar em uma mesa de cirurgia, e para isso deixar a vida sedentária de lado e praticar mais exercícios físicos é essencial, mas não apenas isso, pois adotar uma alimentação saudável também é crucial para ter uma próstata protegida.

Por isso, eu vou te passar agora uma receita de suco natural muito simples, fácil e rápida de fazer… e com 3 ingredientes que você, provavelmente, tem aí na sua casa.

Suco de goiaba com maçã:

Ingredientes:

• 2 goiabas vermelhas;
• 1 maçã grande;
• 1 litro de água gelada.

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador até triturar bem as frutas e obter uma mistura homogênea, depois coe o suco com a ajuda de uma peneira. Beba gelado.

Tanto a goiaba quanto a maçã são ricas em flavonoides – compostos bioativos que contribuem na manutenção da saúde da sua glândula do homem e ainda atuam como protetor, auxiliando na blindagem da sua próstata contra várias doenças – incluindo a HPB e o câncer de próstata.

Leia também: Doenças da próstata: como elas afetam o seu corpo

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O combustível potencializador natural contra a impotência 

Cerca de 50% dos homens acima dos 40 anos sofrem com algum grau de disfunção erétil.

Estudos científicos comprovaram que uma exótica raiz localizada a mais de 4.000 metros de altitude pode deixar a libido nas alturas e proporcionar ereções mais firmes e fortes.

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Referências:

https://portaldaurologia.org.br/faq/hpb-afeta-cerca-de-50-dos-homens-acima-de-50-anos/
https://portaldaurologia.org.br/doencas/doencas-da-prostata/
http://sbu-sp.org.br/publico/dr-uro-cancer-de-prostata-e-hiperplasia-prostatica-benigna/
https://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/73doencas_proposta.html
https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-e-sintomas/hiperplasia-de-prostata/
http://www.oncoguia.org.br/conteudo/a-prostata/770/149/

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