Caro amigo,
Quem não gosta das noites a dois “pegando fogo”, não é mesmo?
Sentir aquela paixão tomar conta do nosso corpo, enquanto desfrutamos de um dos maiores prazeres que a vida pode nos proporcionar… é simplesmente incrível.
O problema é que, conforme os anos vão se passando, tanto o nosso desejo quanto o nosso desempenho entre quatro paredes tendem a diminuir e o que era para ser uma noite caliente se torna uma noite morna ou até mesmo fria…
Principalmente se você já tem mais de 50 anos de idade, pois a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) estima que 50% dos brasileiros acima dos 50 sofrem, em algum grau, com a temida disfunção erétil.
Pensando nisso, hoje – nós da Learne Saúde – vamos falar de 5 alimentos naturais comprovados cientificamente em dar aquela ajuda na “hora H”.
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Cerca de 50% dos homens acima dos 40 anos sofrem com algum grau de disfunção erétil.
Estudos científicos comprovaram que uma exótica raiz localizada a mais de 4.000 metros de altitude pode deixar a libido nas alturas e proporcionar ereções mais firmes e fortes.
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5 alimentos que tem ajudam na hora H:
Não é segredo para ninguém que a alimentação influencia (e muito!) a nossa saúde e, consequentemente, a nossa vida – e isso se aplica também à nossa vida sexual, por isso aqui estão 5 alimentos que podem e vão te ajudar a aumentar a sua libido e melhorar o seu desempenho sexual entre quatro paredes:
1º alimento: morango
O morango é conhecido como a fruta da sensualidade, pois além de ser docinho e saboroso, é rico em flavonoides que possuem uma ação vasodilatadora, permitindo ereções mais firmes e resistentes.
2º alimento: banana
A banana – conhecida como a fruta da felicidade por estimular a produção de serotonina (hormônio da felicidade) – é rica em vitaminas do complexo B, potássio, magnésio e, principalmente, é fonte da enzima bromeliade, que auxilia no aumento do desejo sexual masculino.
3º alimento: manjericão
O manjericão é um fortificante dos órgãos sexuais e através de seu aroma é possível aguçar e estimular o apetite sexual dos homens.
4º alimento: pimenta
Não poderíamos deixar de fora esse ícone da sensualidade e do desejo, já que a ardência provocada pela pimenta é responsável por aumentar a circulação sanguínea, transpiração e – ao ser consumida em maior quantidade – causa uma sensação semelhante à própria excitação…
Mas tome cuidado, pois essa especiaria também aumenta a frequência cardíaca.
5º alimento: melancia
Talvez você ache que a melancia seja o alimento mais aleatório desta lista, mas não se engane, pois um estudo realizado na Universidade A&M do Texas (Estados Unidos) comprovou que essa fruta, além de docinha e muito refrescante, é fonte do aminoácido citrulina – responsável por relaxar e dilatar os vasos sanguíneos, proporcionando ereções mais “duras” e prolongadas.
Vale reforçar que, apesar de se tratarem de alimentos naturais, é preciso que o consumo dessas frutas e especiarias seja moderado, afinal, tudo em excesso faz mal.
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Referências:
https://sbu-sp.org.br/publico/disfuncao-eretil
https://www.health.harvard.edu/mens-health/in-the-journals-flavonoids-
associated-with-better-erectile-function
https://www.health.harvard.edu/heart-health/chili-peppers-the-spice-of-a-longer-
life
https:/www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/bananas
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S03088
14610017358
