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Existe cura para diabetes?

RESUMO DA HISTÓRIA

  • O diabetes pode ser totalmente gerenciado até os últimos anos e, no caso do diabetes tipo 2, pode ser curado com a introdução de mudanças necessárias no estilo de vida saudável
  • No momento, não há cura conhecida para o diabetes tipo 1 além de um transplante de pâncreas

A partir de 2017, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças relatam que mais de 30 milhões de americanos são afetados pelo diabetes. Além disso, 84 milhões de adultos com 18 anos ou mais têm pré-diabetes. 1  Com mais de 100 milhões afetados por algum tipo de diabetes, é claro que devem ser tomadas medidas para garantir que as pessoas afetadas possam ajudar a si mesmas.

O primeiro passo para curar o diabetes: educar-se sobre os perigos dos tratamentos convencionais

Após o diagnóstico, a maioria dos diabéticos recebe automaticamente uma variedade de medicamentos para tratar seus sintomas . Embora amplamente praticado, esse método não é a melhor maneira de resolver o problema. Os medicamentos para diabetes causam muitos efeitos colaterais, que pioram os diabéticos do que antes. 2 Além disso, o uso desses medicamentos pode aumentar o risco de morte. 3 , 4

O diabetes pode ser totalmente gerenciado até os últimos anos e, no caso do diabetes tipo 2 , pode até ser curado com as mudanças necessárias no estilo de vida saudável. Mas antes de entrar nisso, aqui está algo que você deve saber sobre o diabetes tipo 1 : no momento, não há cura conhecida além de um transplante de pâncreas. 5

No entanto, existem grandes desvantagens nessa abordagem – se a operação for bem-sucedida, você precisará tomar medicamentos anti-imunológicos pelo resto da vida para impedir que seu corpo rejeite o órgão transplantado. 6 Isso aumenta o risco de infecções e câncer. 7

Para aqueles que são afetados com diabetes tipo 1, a dependência de insulina é um requisito vitalício, exigindo injeções diárias e monitorando os níveis de açúcar no sangue. 8 No entanto, existem várias maneiras de ajudá-lo a gerenciar sua condição.

Diabetes pode ser gerenciado adequadamente com mudanças cruciais nos hábitos

Aqueles que são diagnosticados com diabetes tipo 1 precisarão de doses diárias de insulina para permitir que seus corpos metabolizem os carboidratos dos alimentos que ingerem. 9 No caso de diabéticos tipo 2, os medicamentos não são necessários quando você aprende a administrá-lo com mudanças no estilo de vida e na alimentação. Os diabéticos tipo 1 e tipo 2 também são aconselhados a seguir estas dicas eficazes de estilo de vida para ajudar a gerenciar sua doença:

Faça exercícios regularmente –  a atividade física consistente é importante para as pessoas afetadas pelos dois tipos de diabetes. Isso ocorre porque os músculos podem usar glicose sem a necessidade de insulina enquanto você se exercita, reduzindo efetivamente sua resistência ao hormônio.

Além disso, os diabéticos geralmente correm o risco de um ataque cardíaco . Ao obter atividade cardiovascular regular, a saúde do seu coração melhora, permitindo evitar artérias bloqueadas, além de ter bons níveis de colesterol . 10

Coma uma dieta saudável – é essencial consumir alimentos saudáveis ​​regularmente, porque as refeições certas podem minimizar os picos de açúcar na corrente sanguínea, diminuindo assim a quantidade de insulina necessária ao organismo para metabolizar o açúcar.

O primeiro passo para uma alimentação saudável é eliminar todos os grãos e açúcares da sua dieta. Isso significa remover pão, macarrão, arroz, refrigerantes e sucos de frutas. As carnes processadas também devem ser eliminadas porque contribuem para doenças devido aos produtos químicos adicionados durante a fabricação.

No lugar desses alimentos, você deve adicionar vegetais como brócolis , couve de Bruxelas, couve-flor e cebola por suas propriedades antioxidantes e de fibras. Além disso, a adição de proteínas de alta qualidade a partir de carnes alimentadas com capim pode apoiar as funções saudáveis ​​do corpo.

As frutas com baixo teor de açúcar também são preferidas, pois ajudam a impedir que o excesso de glicose entre no sistema, fornecendo ao corpo nutrientes e antioxidantes adicionais .

Adicione probióticos e gorduras saudáveis ​​- Um sistema digestivo saudável é essencial para promover o bem-estar ideal e um passo crucial para isso é consumir probióticos de alta qualidade.

Um estudo publicado no Medical Science Monitor observa que a suplementação com probióticos pode beneficiar pacientes com diabetes tipo 2, ajudando a diminuir a insulina em jejum e melhorando os níveis de HbA1c. 11 Iogurte caseiro, kefir e vegetais cultivados podem fornecer probióticos de alta qualidade.

Gorduras saudáveis ​​também são ideais porque são uma boa fonte de energia em comparação aos carboidratos. Abacates, óleo de coco, nozes não pasteurizadas e manteiga alimentada com capim também são escolhas superiores nesse sentido.

Controlar seus níveis de açúcar no sangue é fundamental

Controlar os níveis de açúcar no sangue é fundamental para diminuir o risco de complicações do diabetes, como a neuropatia diabética. Excesso de açúcar na corrente sanguínea acabará por danificar o sistema nervoso e pode causar problemas como dormência, perda de equilíbrio e fraqueza muscular. 12

Para promover a saúde geral, é preciso seguir o máximo possível o exercício físico regular e uma dieta saudável.

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